kahvenin uykuyu açması

kahvenin içinde bulunan kafein,fosfodiesteraz enzimini inhibe ederek nöronların sürekli aktif kalmasını sağlar. uyarılma olayından dolayı uykumuz açılır.

Bazen benimkini de açsın istiyorum çok mu şey istiyorum

Kafein bir anda insanın uyku ihtiyacını azaltan mucizevi madde olmadığından bazılarını hayal kırıklığına uğratan bir şey. Yetiştirmeniz gereken bir proje, ödev vs. var ise ve gece geç saatlere kadar ayakta kalacağınızın farkındaysanız eğer henüz uykunuz gelmeden taze çekilmiş sıcak kahve içmeniz sizi geç saatlere kadar tutar. Yoğun bir hayat temposu içerisindeyseniz eğer kahvaltı öncesi içinde tek buz olan bir espresso veya soğuk filtre kahve içmeniz ve kahvaltıyı birazcık ertelemeniz sizi gün içerisinde daha enerjik yapar. Erken kalkmakta sorun yaşıyorsanız, uyku öncesi tam miskinlik halinde (esneme, uyku isteğinin artması) sulandırılmış buzlu espresso (az Americano) içmeniz sizi hayli bir erken uyandıracaktır.

kahve sınav dönemi hariç çok güzel uyku açar. öğlen filtre kahve yaptım. abim içmeyince onunkini de içtim. şu an cin gibiyim. uyanık falan değil aşırı enerjim var. yoğurt tenceresinin dibini getirsem uykum gelir belki

gerçek kahve içiciler bilir ki böyle bir şey yoktur. gecenin 3'ünde bile kalkıp türk kahvesi içerim istesem 5 dakika sonrasında uyurum.

bünye alıştıktan sonra etkisini yitiren durum. eğer ki uykum varsa üç fincan kahveyi art arda içsem bana mısın demez.

tek bardağa 4 espresso shot bile etki etmiyor artık. bünye alışması büyük sıkıntı gerçekten. bir süre hiç içmemek gerekiyor sanırım.

Bu durum vücudun kahve eşiği ile alakaladır. Benim gibi bütün gün kahve içen insanlara kahvenin böyle bir etkisi yoktur. Her daim içen, her daim uyuyabilir. (bkz: kırk yılda bir kahve içip uykum kaçtı diyen insan )

eğer gerçek bir kahve bağımlısı iseniz böyle bir durumu yaşamanız söz konusu bile değil. vücut kahveye artık tolerans tanıdığı için normal bir şekilde süreçlerini devam ettiriyor. şahsen gecenin bir yarısı içsem bile uykum varsa uyuyabiliyorum.. kahveye suç atmayın, sorun sizdedir.. canım kahve..

uykumuzu açacak bir şeylere inanmak istiyoruz sadece napalım....

Mümkün değil uykumu açmıyor arkadaş. İçtikten sonra çarpıntı yaptığı bile oldu, yine de uykumu açmadı pismilek şey.

Sadece benim mi uykumu açmıyor abi ya

Hani nerde lütfen söyleyin..

Sabahları kahve içmeden ayılamam bu doğru ama gece etki etmiyor gün içinde fazla tüketmekle alakalı bir durum sanırım